和林老師們一起吃飯囉！（喜來登吃到飽現場直播）
今曰用餐重點：
1.用餐不會胖的 #4321 進食順序 !
2.每個人每日的正確喝水量！
3.吃不夠才是真正會發胖的原因！！
4.每天吃水果的相對正確時間！
5.睡覺前多久可以進食？睡前肚子餓可以補充的水果！（直接舉例說明）
6.吃到飽還可以吃出加速新陳代謝和幫助脂肪燃燒的選菜方法！！
7.一定會「加速老化」的三種「絕對不能吃」的食物！！
由於太多人有飲食方面的問題要問。
KK覺得專業的問題要交給專業的專家來回答。
謝謝佳靜老師的大力相挺❤️
我就把你們轉診給老師囉～
佳靜老師的FB在這➡️ 林佳靜
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#提高基礎代謝率
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